کیوان

کیوان

28-01-2022

11:09

احتمالا باید تا آخر عمرم با یه دستگاه که بهم وصل میشه بخوابم قضیه از کجا شروع شد؟ تقریبا از بعد از دانشگاه هر روز حس می‌کردم انرژیم کمتر می‌شه و تمرکز مدام واسم سختتر می‌شه چون سابقه دیابت و قلبی داشتیم چندین بار چک آپ کردم سرچ می‌کردم و تئوری‌ها رو بررسی ‌می‌کردم یک

طب سنتی اولین تلاش بودم تنظیم مزاج، حجامت و حتی زالو بعدش همیوپاتی رفتم بعدش طب سوزنی حتی یه فوق تخصص چی‌چی خون رفتم و بعد از آزمایشهای طولانی گفت «سندرم خستگی مزمن» دارم واسه این سندرم کلی مقالات علمی هست و حتی کمپ‌ و بیمارستان داره ولی هیچکدوم جواب نداد دو

یه مدت بیخیال شدم تا از طریق یکی از دوستام یه دکتر خیلی خفن غدد رفتم و معلوم شد یه کمکاری خفیف تیروئید دارم که طی درمانش تا حد خوبی نسبت به قبل بهتر بودم همزمان توصیه کرد روانکاوی هم برم پیش یه روانکاو خوب رفتم افسردگیم تاحد خوبی برطرف شد که این موردم خیلی درحل مشکل تاثیر داشت سه

ولی هنوزمثل سابق نبودم ولی پذیرفته بودم که همینه تا اینکه پادکست چرامیخوابیم علی بندری رو گوش دادم و بعدشم کتابشو خوندم با بیماریهای خواب آشناشدم یه جمله کلیدی داره اون کتاب: «اگه صبح‌ها که بیداری میشی سرحال نیستی قطعابیماری خواب داری» خوب من هیچ وقت بعد از خواب سرحال نیستم چهار

ساعت خوابمو تنظیم کردم ولی فرقی نکرد و بازم بیخیال شدم تا اینکه دلبر واسم galaxy watch 4 گرفته ترک خواب این ساعت از کلی موسسه خواب تایید داره یه هفته چک کردم دیدم خواب عمیق ندارم و سطح اکسیژن خونم تا حد خطرناکی افت می‌کنه با یه فلوشیپ خواب مشورت کردم پنج

یه تست سنگین واسم نوشت اینطوریه که تا صبح کلی دستگاه بهت وصل می‌شه و نتیجه به دقت تحلیل می‌شه نتیجه این بود ۵۸ بار در ساعت نفسم موقع خواب قطع می‌شه یعنی هر یک دقیقه یکبار این موضوع باعث می‌شه ذهن موقع خواب به جای استراحت مشغول تلاش برای بقا باشه شش

آپنه خواب یه بیماری ارثیه که با کاهش کیفیت خواب باعث کاهش کیفیت زندگی و مرگ زودرس می‌شه متابولیسیم بهم میریزه، سیستم گردش خون مختل میشه، بیمارهای قلبی و عروقی زیاد میشن و حتی در موارد شدیدش منجر به مرگ ناگهانی میشه دنیا تازه به خواب حساس شده هفت

توی کتاب چرا می‌خوابیم نویسنده شواهدی ارائه می‌کنه و مدعیه که هیچ چیز به اندازه خواب کافی و درست در کیفیت زندگی و سلامت تاثیر نداره درمان‌های بیماری خواب خیلی متنوع هستن در مورد من باید با دستگاه تنفسی بخوابم هشت

دردناکترین بخش این ماجرا برای من اینه که ۲ تا از سه تا داییم در جونی حین خواب ایست قلبی کردن و فوت شدن چند هفته پیش یکی از دوستام که خروپوف‌هاش معروف بود توی خواب کنار همسرش فوت شد و مثالهای زیادی که دور و برم بوده ولی هنوز پزشکان این مورد رو چک نمی‌کنن نه

من ۱۲ سال دنبال این موضوع بودم و اگه جستجوگری خودم نبود احتمالا هیچ وقت به همچین مورد مهمی نمیرسیدم پایان


Follow us on Twitter

to be informed of the latest developments and updates!


You can easily use to @tivitikothread bot for create more readable thread!
Donate 💲

You can keep this app free of charge by supporting 😊

for server charges...